Συνέντευξη Δημήτρη Ιωάννου «Η άσκηση αλλάζει την καθημερινότητα σου»
https://www.basetraining.org/blog/synenteyxi-dimitris-ioannoy-quot-i-askisi-allazei-tin-kathimerinotita-soy-quot/
top of page
Search
dioannoufe
- Mar 10, 2022
Running team workout & triathlon workout
Δευτέρα με Παρασκευή στις 6:45 το πρωί στο γήπεδο θεάτρου βράχων Υμηττού, μπείτε στην ομάδα. Τρέχουμε παρέα. Και κάθε Σάββατο και Κυριακή...
Δημήτρης Ιωάννου
- Nov 15, 2021
Τι σημαίνει πραγματικά Functional Training;
Έχεις ακούσει πολλές φορές τον όρο functional training, και έχεις δει και διαβάσει διάφορα γύρω από αυτό το είδος γυμναστικής. Γυμναστική...
Δημήτρης Ιωάννου
- Jul 6, 2021
Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε την ημέρα;
Τι δείχνουν οι έρευνες; Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, είναι ιδανική...
Δημήτρης Ιωάννου
- Jul 6, 2021
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για λίγη γυμναστική; Η απάντηση των ειδικών είναι πως όλα έχουν να κάνουν με...
bottom of page