https://www.basetraining.org/blog/synenteyxi-dimitris-ioannoy-quot-i-askisi-allazei-tin-kathimerinotita-soy-quot/

Δευτέρα με Παρασκευή στις 6:45 το πρωί στο γήπεδο θεάτρου βράχων Υμηττού, μπείτε στην ομάδα. Τρέχουμε παρέα. Και κάθε Σάββατο και Κυριακή...

Έχεις ακούσει πολλές φορές τον όρο functional training, και έχεις δει και διαβάσει διάφορα γύρω από αυτό το είδος γυμναστικής. Γυμναστική...

Τι δείχνουν οι έρευνες; Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, είναι ιδανική...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για λίγη γυμναστική; Η απάντηση των ειδικών είναι πως όλα έχουν να κάνουν με...